Rekreacija za treću životnu dob
| Lokacija: | SRC Šalata |
| Mjesto održavanja programa: | Trim kabinet |
| Sudjeluju u programu: | Muškarci i žene iznad 60 godina |
| Sati održavanja : | od 13:30 - 14:15 sati |
| Dani održavanja: | Utorkom i četvrtkom |
| Cijena programa; | 13.28 EUR |
| Vođenje programa: | Diplomirani kineziolog |
Opis programa:
Uz stručno vodstvo kineziologa, a s obzirom na involutivne promjene provode se vježbe aerobnog tipa, vježbe fleksibilnosti, jačanja, ravnoteže, inkontinencije, disanja i kontrolirane vježbe koordinacije s niskim volumenom opterećenja te medicinske vježbe za sve mišićne skupine, zglobove i dijelove tijela. Korisnik vježba prema vlastitim mogućnostima. Pristup je individualan u smislu intenziviranja vježbi te se pazi na njihovo pravilno izvođenje.
Pozitivan utjecaj na cjelokupni psihofizički status korisnika; održavanje postojećeg stanja organizma; održavanje i poboljšavanje cirkulacije, izdržljivosti, pokretljivosti i jakosti organizma za svakodnevni život, održavanje socijalne komponente te utjecaj na pozitivno raspoloženja korisnika
Napomene:
Oprema za vježbanje: udobne tenisice, tajice ili trenirka, mali ručnik i boca s vodom. U slučaju zdravstvenih problema (visoki tlak, problemi s kralješnicom, srcem, zglobovima….) prije uključivanja u program potrebno je mišljenje liječnika koje treba donijeti voditelju programa.
Plaćanje:
Putem uplatnice, Internet bankarstva i na blagajni SRC Šalata.
Kontakt i informacije:
Sanja Žuti Bradley
Tel: +385 1 46 18 509
e-mail: sanja.zutibradley@sportskiobjekti.hr
